Obecná pravidla pro contemporary dance a v jazz dance:

Choreografie v souladu s tanečním stylem, ve kterém sólista soutěží.

V contemporary lze využívat techniky z moderního tance, baletu, horten techniky, duncen, floorwork, prvky z akrobacie. 

V jazzu lze využít oldchool jazzové techniky, akrobacii, ale moderní jazzové techniky s nádechem streetjazzu a MTV.

Zvedačky a rekvizity mohou být součástí choreografie.

Délka choreografie sólo: max. 2:00

Délka choreografie duo, trio: max. 2:15

Rozměry taneční plochy: 8x7m

Postupně odhalíme :)